blog




  • Watch Online / «Gry pięciu zwierząt. System ćwiczeń prozdrowotnych" Wasilij Ryżow: pobierz fb2, czytaj online



    O książce: 1990 / "Gra" składa się z serii ćwiczeń prozdrowotnych imitujących zabawne i energiczne ruchy pięciu zwierzątek: tygrys, jeleń, niedźwiedź, małpa, żuraw. Hua Tuo nie tylko sam wykonywał te ćwiczenia, ale także uczył ich chorych i słabych, aby poprawić zdrowie, zwiększyć odporność na choroby i przedłużyć życie. Według informacji historycznych jego zwolennicy Wu Pu i Fang A, którzy nieustannie praktykowali „Grę w pięć zwierząt”, „w wieku ponad 90 lat mieli ostry wzrok i mocne, mocne zęby. To dowodzi, że praktykowanie stylów zwierzęcych było częścią systemu opieki zdrowotnej od czasów starożytnych Chińczyków. Proponowana książka jest dobrym przewodnikiem dla początkujących, którzy decydują się na naukę chińskiej sztuki Wu Shu i poprawę swojego zdrowia. Ćwiczenia są proste i dostępne dla prawie wszystkich osób w wieku od 4 do W podręczniku wykorzystano materiały pochodzące ze źródeł chińskich, przetworzone i przystosowane do lepszego przyswojenia..